生活中不可不知的口腔溃疡的预防方法

　　口腔溃疡在我们的日常中频繁出现，轻者稍微疼痛，重则给患者带来饮食上的极大不便，因此我们为了避免口腔溃疡的发生，在平时就要做好预防工作，那么口腔溃疡的预防方法有哪些呢？下面一起来看看。

　　生活中我们应该如何预防口腔溃疡的发生？具体措施是：

　　1.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等都是口腔溃疡的预防。

　　2.多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

　　3.忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　4.忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。这就是口腔溃疡的预防。

　　5.多喝开水，尽可能避免刺激。

　　6.饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食这就是口腔溃疡的预防。

　　7.避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

　　8.多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

　　以上就是对于口腔溃疡的预防方法的一些简单介绍，希望对您有所帮助。