听说这4种治疗更年期失眠偏方最有效

　　中医民间偏方历经无数前人的经验，因此有时候对于疾病的治疗更有针对性，效果也更好，因此备受失眠困扰的女性也都在寻找着治疗更年期失眠偏方，今天乘此机会，小编就来为你们介绍几个偏方吧。

　　百合小米粥适合脾虚体弱型失眠患者的治疗。这一类型的失眠多见于大病初愈，其特点是睡眠浅而短、脉多细弱。制作方法是：小米30克加水煮粥，沸后加百合15克煮至熟；或用小米30克、桔皮3克熬成粥，加白糖适量。睡前半小时服。

　　阴虚火旺型失眠患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况，其症状表现多为入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。莲合羹是比较适合这一类型更年期失眠患者服用的：莲子肉、百合各30克，煮沸30分钟，加白糖适量；或单用莲子肉50克，水煎加糖。睡前2小时服用。

　　心脾血虚型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少华、舌质淡、脉虚弱等症，临床表现多为卧而难眠、辗转反侧。可服用龙枣汤加以治疗和改善。龙眼肉30克、大枣10枚水煎煮；龙眼肉10克、枣5枚、糯米20克熬成稀粥，加入白糖或蜂蜜少许调味。临睡前服用。

　　莴笋汁适合痰热内扰型更年期失眠患者。此类型失眠多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦，并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神，正好适合这一类型失眠患者。莴笋250克去皮切碎捣烂取汁，炖后温服，每次1汤匙，睡前半小时服。

　　需要补充说明的是，因为更年期失眠和当事人的情绪心理密切相关，所以单纯利用偏方或治疗药物都是不够的，必须要在治疗中辅以心理疏导。只有精神治疗与生理治疗相配合，更年期失眠偏方的效力才能更快、更好、更充分地发挥。

　　治疗更年期失眠偏方有哪些想必大家看完文章后或多或少都有了解了，为了能够早日告别失眠，恢复健康女性朋友就从现在尝试一下上面的偏方吧。