针灸治疗失眠的3个方法(2)

　　皮肤针

　　取 穴：常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。

　　备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。

　　操 作

　　上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。额部横叩打三行，头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。

　　注意事项

　　（1）、本法用于以失眠为主的神经衰弱患者。且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差。

　　（2）、皮肤针弹刺讲究手法，本法应由专业人员施行。

　　（3）、失眠症的针灸治疗应与进行自我心理调节、保持有规律的生活方式以及适当减轻工作压力等相结合。