年轻人高血压的原因揭秘 五方面须知

　　在快节奏生活的今天，高血压不在是老年人的专利，据研究发现越来越的年轻人开始成为高血压主体，让很多人担心不已，那么年轻人高血压的原因是什么呢？下面小编就从五方面为大家介绍一下吧。

　　一是经常抽烟喝酒。喜欢抽烟、喝酒的年轻人，容易出现动脉硬化和血压升高等危险；

　　二是喜食“四高”食品。高糖、高脂、高盐、高蛋白的饮食结构，容易导致脂肪过量堆积；

　　三是工作压力大，情绪烦躁。一项针对高血压患者进行的研究表明，引发高血压的原因有27%是由于心理压力；

　　四是作息不正常，严重缺觉。都市白领都习惯晚睡，甚至不少人午夜才会入睡。长此以往，可能诱发高血压、心脏病、脑血管等疾病；

　　五是长期缺乏运动。白领群体高血压多发，和缺少运动也有直接关系。有研究显示，肥胖和超重的人患高血压的概率，比普通人要高出许多。

　　通过以上的介绍，我想大家已经对年轻人高血压的原因有所了解，为了身体的健康，广大年轻人一定要避免上述五种现象的发生。