如何食疗高血压 10种食物来帮你

　　如何食疗高血压？这是很多高血压患者时常关注的话题，因此为了帮助大家，小编就为大家整理了一些适合高血压患者的饮食，快来瞧瞧吧。

　　（1）胡萝卜：可生食，或煮食、煎汤、绞汁服。

　　（2）荠菜：宜鲜品绞汁或煎汤服，亦可炒食。适用于肝火上炎型高血压病。常用量为每次30-60克。

　　（3）昆布：所含海带氨酸有降压作用。一般每日服15-60克。可煮食或煎汤服，亦可入丸、散。

　　（4）草菇：宜鲜品煮食或炒食。常用量为每次30-60克。

　　（5）海参：海参含有丰富的营养，每天早上空腹食用一只，对高血压患者有很大好处。

　　（6）山楂：有降低血压的作用。每日服用9-15克。适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。

　　（7）木耳：有降压作用。每日服用6-12克，可长期代茶饮用。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。

　　（8）芹菜：本品所含芹菜素有降压作用。鲜芹菜250克，切细绞汁，每日分2次服;或以鲜芹菜30-60克煎汤服（不宜久煎）。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。

　　（9）洋葱：有防治高血压的作用。可捣汁饮用或炒菜食用。

　　（10）大蒜：所含大蒜□能降低血压。可生食、煨食、煮粥、煎汤或捣泥丸服。

　　通过以上的介绍，我想大家已经对如何食疗高血压有所了解，想要通过饮食治疗高血压的朋友们，快来了解一下吧。