儿童过敏性鼻炎的饮食原则 重视三大点(2)

　　二、儿童过敏性鼻炎可多吃的食物

　　1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

　　2、生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　三、儿童过敏性鼻炎的注意事项

　　1、过敏性鼻炎忌烟

　　过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

　　2、时注意多吃补益肺气之物，如：鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。

　　3、注意劳逸结合，防止让宝宝受凉，加强宝宝的锻炼，保持良好的精神状态。

　　4、控制室内霉菌和霉变的发生。

　　5、彻底杀灭蟑螂等害虫。

　　6、让宝宝远离宠物。

　　通过上述内容，我们知道了儿童过敏性鼻炎的饮食原则有哪些。希望家长们根据相关内容，加强孩子们的日常饮食，使其早日恢复健康、重拾欢乐。