怎样预防心绞痛 三大要点要谨记

　　心绞痛的危害极大，会给患者的日常生活带来极大的影响，因此做好预防工作很重要，那么怎样预防心绞痛呢？下面一起来了解一下吧。

　　【预防心绞痛发作谨记3大点】

　　一、应避免任何可诱发心绞痛的活动和习惯

　　1、注意充分休息，避免情绪激动、过度紧张或过度劳累。

　　2、注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品，多食富含维生素的食物，避免暴饮暴食。

　　3、注意适当运动。避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。

　　4、注意血压变化。血压应保持正常，如血压有波动，要积极进行治疗。

　　5、少饮酒或不饮酒，不吸烟。心绞痛患者一定要忌烟，因为吸烟可促使心绞痛的发作。

　　6、避免旅行疲劳。心绞痛病人是可以旅行的，但要避免疲劳，如过多的步行，特别是上山、爬坡等。

　　7、少喝浓茶、咖啡。如果是稳定型心绞痛，可适量饮用咖啡，其余型的应禁饮咖啡。

　　8、注意节制性生活。

　　9、生活要有规律，注意劳逸结合，尽量少搓麻将，对高度注意力集中的工作，不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。

　　二、应在医生指导下，正确选用药物，并坚持服用

　　这是最重要的预防心绞痛的方法，患者一定要做到。

　　三、要定期复诊达到预防心绞痛的目的

　　心绞痛病人要定期或者随时复诊。发现新的不适症状，要及时与医生沟通，从而改变给药计划。

　　怎样预防心绞痛？相信看完上述文章大家应该清楚了解了，那么大家平时为了自己的身体健康，降低心绞痛的发病几率，一定好认真做好上述几点哦。