怎么预防心绞痛 4个注意帮你远离它

　　怎么预防心绞痛？相信很多朋友和小编一样都想要知道答案，以便能够在平时的生活中做好预防工作，降低心绞痛的发生几率，下面就一起来看看专家介绍怎么预防心绞痛。

　　预防心绞痛须4个“注意”不可忘：

　　1、注意充分休息，避免情绪激动、过度紧张或过度劳累。

　　2、注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品，多食富含维生素的食物，避免暴饮暴食。

　　3、注意适当运动。避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。

　　4、注意血压变化。血压应保持正常，如血压有波动，要积极进行治疗。

　　此外，生活要有规律，注意劳逸结合，尽量少搓麻将，对高度注意力集中的工作，不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。

　　怎么预防心绞痛？看完上文的描述，相信大家也都清楚了，为了自己的身心健康，大家平时一定要重视心绞痛的预防工作，避免心绞痛的发生。