导致肾结石的原因分析 你一定要了解

　　对于导致肾结石的原因，很多人都认为是饮水不当的原因，因此只要多喝水就不会引起肾结石了，在这里小编要告诉你们这是一个错误的想法，导致肾结石的原因可不只是饮水问题，还有其它很多的方面，下面就一起来了解一下吧。

　　还有哪些原因导致肾结石？

　　1、不吃早餐。

　　现在很多白领女性为适应快节奏的生活需要，往往以牺牲早餐来保持体型。而却不知，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏全天能量30%的能量，不吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道，并影响胃酸分泌、胆汁排出，从而诱发胃炎、胆及肾结石。

　　2、缺乏饮水和运动。

　　现代女性白领往往承受着比男性大得多的竞争压力，常常没感觉到口渴前顾不上喝水。通常相比男性而言，女性更缺乏运动。这两种因素叠加，若再遇到炎热的夏季，人体水分蒸发得快，排尿量减少，使尿液结晶沉积，极易形成肾结石。

　　3、饮食无规律。

　　不少白领女性饮食往往无规律。午餐逮到什么就吃什么。有时干脆吃巧克力等充饥。殊不知，营养摄入的不均衡易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及时排出体外，就易形成肾结石。

　　4、夜生活过度。

　　现代白领女性的夜生活通常比较频繁，晚上下班后往往与客户有各种应酬，没有应酬的时候也会约同事、朋友去泡吧或者卡拉OK，而过量饮用咖啡，酒精等也会引发肾结石。

　　5、负面情绪。

　　现代年轻白领女性在面对“时尚”生活各种诱惑时，会产生不稳定的情绪，而女性易多愁善感的特性，又会放大这种情绪，如长期处在郁闷心情，肌体的免疫系统会受到影响，引发肾结石。

　　以上内容介绍的就是导致肾结石的原因介绍，大家都清楚了吗？如果生活中不想受到肾结石的困扰，平时就要做上述几点哦。