糖尿病的四大危害及预防 患者需牢记

　　糖尿病的危害有哪些？专家称糖尿病不仅会对血管会造成伤害，还会威胁大脑与肾脏的健康，危害性很大，因此做好预防工作就很重要，下面我们就来了解一下吧。

　　糖尿病的四大危害

　　1、糖尿病的危害都有：对周围血管的危害 主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。

　　2、对神经的危害 糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见，这是糖尿病的危害之一。

　　3、对心脑血管的危害 心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症，这是糖尿病的危害。

　　4、对肾脏的危害 由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因，这也是糖尿病的危害。

　　糖尿病的预防

　　1、防止和纠正肥胖。

　　2、避免高脂肪饮食。

　　3、增加体力活动，参加体育锻炼。

　　4、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%（多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5），蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

　　以上便是对糖尿病的危害及预防的全部介绍，希望对大家了解该病有一定的帮助，减少糖尿病的发生。