糖尿病由什么引起 如何预防

　　对于糖尿病这种严重疾病，要想做好预防工作，不了解其发病原因是不行的，那么糖尿病由什么引起的呢？又该如何预防？下面我们就来了解一下吧。

　　引起糖尿病的原因

　　饮食因素

　　糖尿病是因为胰岛素不足、胰岛素的细胞代谢作用缺陷引起的葡萄糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱综合征。这种糖尿病的病因比较常见。

　　长期的精神压力

　　现代社会高节奏性、世事的变化不定。过度的学习和工作压力压的喘不过气来，都会造成紧张情绪的出现，长期处于精神紧张以及高压力状态下，就会使糖尿病加重。导致糖尿病的出现。

　　肥胖

　　肥胖是引起糖尿病的主要原因之一，大约有60%到80%的糖尿病患者发病前都很胖，特别是中心型肥胖的人，多余的脂肪都集中在腹部，比脂肪集中在臀部和大腿上的人更加容易发生糖尿病。有关流行病学专家报告显示，中度肥胖的人糖尿病的发生率较同年龄正常体重的人高出4倍，高度肥胖者糖尿病发病率则是正常体重者的21倍。

　　遗传

　　遗传也是糖尿病发病的因素，有部分糖尿病患者明确是遗传因素导致的糖尿病，如果是孪生兄弟或是姐妹的话，一方发生糖尿病，另一方发生糖尿病机率就是一半，父母都是糖尿病患者，其子女的发病几率较父母为非糖尿病者就会明显的增高。现在都认为糖尿病是多种基因的遗传病，疾病的发生并不是由某个基因决定。

　　糖尿病如何预防

　　（1）防止和纠正肥胖。

　　（2）避免高脂肪饮食。

　　（3）饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。

　　（4）增加体力活动，参加体育锻炼。

　　（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。

　　通过以上的介绍，我想大家已经对糖尿病由什么引起的有所了解，针对上述原因，希望大家做好预防工作，降低该病的发生率。