儿童打鼾 应注意这些饮食事项

　　随着现如今生活水平的提高，人们越来越重视身体的健康，而儿童鼾症也开始受到了人们的关注，儿童鼾症是一种很常见的现象，而且具有隐性危害，很多家长都在问儿童打鼾有哪些饮食注意事项？下面我们就共同来了解一下。

　　1.儿童鼾症尽量不吃油腻煎炸的食物，因为这种食品容易生湿生热，不利于疾病恢复，还有就是注意不要吃辛辣的食品。

　　2.儿童鼾症应避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠;同时，还可使患者的咽部肌肉张力在鼾症治疗睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。

　　3.儿童鼾症要注意饮食，保持八分饱;三餐要有规律，不能不吃早餐;进食时要细嚼慢咽，控制零食，理想在睡觉前不要吃任何东西。

　　4.儿童鼾症在饮食上应该以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。

　　5.儿童鼾症平常要多吃新鲜蔬菜和水果。比如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：荠菜、胡萝卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。

　　以上就是小编对儿童打鼾吃什么的一些相关介绍，希望对大家有所帮助。