无精症的饮食介绍 患者要注意

无精症的饮食应该注意什么？相信患有无精症的患者朋友们都非常想要了解吧，那么今天我们不妨就一起来向专家咨询一下，看看无精症应该如何进行饮食。

1.多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力，如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的重要成分。

2.另外，体内缺锌亦会使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，而维生素E也有提高精子质量的作用。每天可以当零食多吃一点瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

3、而水果方面应多吃含糖量高的水果，因为提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关，如果精液中果糖含量低，容易引起死精症。建议多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

关于无精症的饮食小编就给大家介绍到这里，希望能够对无精症的患者朋友有所帮助，如果想要了解更多的无精症资讯，那就请持续关注老男人网吧。

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