想要前列腺好 男人应多吃南瓜子

前列腺是男性特有的性腺器官，是具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。但同时也是疾病容易盯上的一个器官，为此男性们平时要保养前列腺，那么具体怎么保养呢？可以从饮食方面进行调理，接下来我们来了解想要前列腺好应多吃什么呢？

从中医角度讲，南瓜子性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用南瓜子治疗蛔虫病、手足浮肿等。

从西医角度说，已有相关研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜子，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。

从营养学角度说，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生，还可以促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。

此外，还有研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能，一举两得。

小编提示：想要前列腺好应多吃什么？南瓜子对于男性前列腺疾病具有改善功能。

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