早泄怎么治疗有效？掌握四招很重要

男性性功能障碍有很多类型，而阳痿早泄就是最常见的两种病例，如果没有及时治疗或是治疗不当的话，会影响男人们一辈子的性福。那么早泄怎么治疗有效呢？接下来跟随小编一起来了解吧。

早泄怎么治疗有效

饮食调节

早泄最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

体育锻炼

体育锻炼是预防、治疗早泄的最好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

穴位按摩

穴位按摩对于男性早泄的调理能起到显著的作用。请妻子帮助进行穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

心理调节

由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

小编提示：早泄怎么治疗有效？在治疗之前先做好以上介绍的四招，对于减轻病情很有效果。

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