如何预防口腔溃疡 做好八点很重要

口腔溃疡是口腔疾病中的一种，该病的发病率是100%，由于该病的发病率高，所以大家更要做好预防，那么如何预防口腔溃疡呢？下面老男人网小编为你支招。

1、 预防口腔溃疡要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、 保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急也是预防口腔溃疡的方法。

3、 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳对于预防口腔溃疡很重要。

4、 预防口腔溃疡还要注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

5. 口腔溃疡的预防需避免和去除一切局部刺激因素。

6. 口腔溃疡患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食。这也是在口腔溃疡的预防中需注意的。

7. 口腔溃疡的预防还需做到生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。

8.合理调配饮食，口腔溃疡患者饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。

小编提示：如何预防口腔溃疡？以上介绍的内容大家要好好了解。

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