是什么引起失眠症的 四个因素是关键
是什么引起失眠症的？对此，很多人们都很难说的上来是什么原因造成的，因此，为了让大家有所了解，小编收集了相关的信息来和大家分享。
失眠症是很多人都会患有的疾病，而出现该症状时将严重影响到患者的日常生活，那么是什么引起失眠症的呢？下面让小编来给大家说一说吧。
1、身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2、精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
3、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4、环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
是什么引起失眠症的？通过上面内容的介绍，想必大家都知道具体的原因有哪些了，希望该内容对大家能有所帮助。
