春节如何预防中风 四方面不可少

春节期间作为中风的高发期，妥善的做好预防与治疗工作，对于走亲访友则很有帮助，春节如何预防中风呢？别着急，下面小编就为大家介绍四招试试吧。

　　1、穿着暖

　　春节期间注意保暖是第一要务，不要为了保持形象而忽视保暖，早晚外出时还要及时地增加衣物，夜里起夜时也要注意保暖。

　　2、勤活动

　　春节期间不要只围着饭桌、麻将桌转，还是要注意适当的运动，运动量不宜过大，感觉周身发热却尚未出汗即可。

　　3、不贪吃

　　偏爱吃火锅的中老年人，食用时不要过分追求口感，应少用调料，另外，吃火锅时应以鱼类、新鲜蔬菜为主，尽量少选用肥牛、肥羊、肥肠等食品。

　　4、多饮水

　　有些老年人为了减少起夜次数，晚饭后就开始控制饮水量，这样无形中增加了血液黏滞度，因此老年人晚上8时前不应过分限水。

春节如何预防中风？通过上面四个方面的介绍，大家知道不仅要搞好饮食，同时还得适当参加锻炼。

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