失眠症的治疗方法

失眠最好的治疗方法？

　　须根据失眠者的具体情况，制订个体化的综合治疗和调整方案，才能真正解决失眠问题。讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。药物使用催眠药治疗，目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类（BDZ）、巴比妥类药和其他催眠药。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。

失眠多梦怎么办？

　　失眠和多梦常常一起出现，主要是由于外部应激事件影响导致大脑皮层兴奋所致。可以通过睡前静坐、深呼吸、松弛肌肉的运动、散步等改善。中医认为是外邪如火、热、气、血之壅塞，干扰卫气的正常运行，主要是采用养阴安神的中药和针灸治疗。

有无药物可以根治失眠？

　　除由于环境改变，偶然应激事件引起的急性短暂性失眠可采用药物或心理调节迅速消除外，对慢性或亚急性失眠病人来说，由于失眠的原因多种多样，临床表现各有不同，可以说没有哪种方法或药物能够在短期内根治失眠。