男人每天睡前，杯中放点它，身体机能壮如牛！

　　在现代生活压力大的环境下，肾虚是一个蛮普遍的问题，但又很忙没时间运动健身，那么在日常饮食上就要有所注意，尽量多吃多喝一些对身体有好处的食物。

　　今天就来给大家介绍一些补肾天然食材，非常的管用。

　　蛇床子可治疗男女性的不育症。蛇床子能有效的提高男女性的雄性雌性的激素。对男士和女士的不育症均有良好治疗的作用。《本草纲目》上记载其能“暖丈夫阳气，助女人阴气”。

　　当归：有补血的作用。性温，肝脏有藏血的功能。且肝和肾是母子关系，肝肾同源。所以当归有补肾阳虚作用!

　　虾：营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　鱼泡生于鱼肚，主要功能是提供氧气，人的肾生于两腰，提供人体之动力来源，因此鱼泡在鱼身体中充当着人类肾功能，有着重大作用。

　　鱼泡包含丰富蛋白质、钙、磷、铁等。性甘、味平，入肾肝经肾经。具有补肾遗精功效，新鲜优质的鱼泡敷有粘性的物质而着称。