睡不着觉是身体哪里出现问题（无法正常入睡时什么导致的）

睡不着觉是身体哪里出现问题（无法正常入睡时什么导致的），失眠是当今社会中许多人的通病，很多人都会折腾到很晚才能入睡，那么无法正常入睡时什么导致的呢？

无法正常入睡时什么导致的

难以入睡的原因与以下几点有关：第一、环境因素。室内温度、湿度，噪音等都有可能导致入睡困难。第二、心理因素。压力过大、情绪激动、过度紧张等原因引起的。建议平时养成良好的生活和学习的习惯，学会释放压力，放松心情，适当的运动有助于快速进入睡眠。第三、机体因素。身体某些疾病导致的，心脑血管疾病或者呼吸系统病变引起的呼吸困难、心慌等症状导致的入睡困难。

睡不着觉是身体哪里出现问题

睡觉不好不一定是身体哪个部位出现问题，多考虑是由于心理、生理、环境、药物等原因所致，如长期过度劳累、情志不畅、周围吵闹、饮用咖啡、使用镇痛药等，但也有可能是病理原因导致，如脑部疾病、精神疾病、内分泌异常、呼吸系统疾病等，都可以影响到睡眠。

睡不着觉可以吃安眠药吗

睡不着觉安眠药是可以吃的，对于安眠药建议在医师的指导下进行口服。因为安眠药临床上有以促进睡眠为主的，比如佐匹克隆、唑吡坦片，这类药物对于入睡困难的患者效果好，同时这类药物代谢比较快，老年人服用之后很少会产生宿醉的反应，但是佐匹克隆和唑吡坦片维持睡眠，在时间长度上没有明显的优势。

如果病人睡不着觉，表现为醒了之后不容易再睡，可以适当的口服延长睡眠时间的药，临床上常用的有苯二氮卓类的，比如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等，这类药物都有一定的成瘾性，建议患者在医师的指导下小量开始口服。如果病人的睡眠障碍不是特别严重，还可以先考虑口服中成药，比如安神补脑口服液、甜梦胶囊等。

睡不着觉怎样快速入睡

想要快速入睡需要通过药物疗法、饮食调整的方式、压力释放的方式来调理，例如在睡前的时候听舒缓音乐、用热水泡脚、喝热牛奶都有助睡眠的功效，也可以通过服用助睡眠类的药物调理改善睡眠质量。入睡困难有可能是因为患有脑供血不足或者是经理压力太大导致的。

总结：

睡不着觉是身体哪里出现问题，睡觉不好不一定是身体哪个部位出现问题，多考虑是由于心理、生理、环境、药物等原因所致，如长期过度劳累、情志不畅、周围吵闹、饮用咖啡、使用镇痛药等。一些心理疾病也会导致无法正常入睡，例如抑郁、精神病等。