咖啡对身体有什么好处和坏处（咖啡对人体的益处和坏处都有哪些）

咖啡对身体有什么好处和坏处(咖啡对人体的益处和坏处都有哪些)，咖啡作为一种液态饮料，自问世以来就成为了人们早餐和加班中不可获取的一部分，但大部分人都不太了解咖啡的好处与坏处，那么咖啡对人体的益处和坏处都有哪些呢？

咖啡对人体的益处和坏处都有哪些

饮用咖啡的好处有很多，主要包括燃烧脂肪、调节血糖水平、改善精神状态、促进酒精的分解代谢、提高人体的消化功能、缓解疲劳等，但是过量的饮用也会有坏处表现出来，如神经过敏、食欲不振、焦躁不安等，严重时还会诱发心血管疾病、骨质疏松的出现。

咖啡对身体有什么好处和坏处

喝咖啡的好处主要是能够刺激大脑兴奋，使人在疲劳状态下恢复精神;而喝咖啡的坏处一般比较多见的是，很可能会影响人体正常睡眠，降低人的睡眠质量，大量的喝咖啡也不利于人的身体健康发展。

咖啡可以隔夜喝吗

隔夜的咖啡是不建议喝的，另外隔夜的咖啡是否可以饮用应视具体情况而定，主要与是否存放得当、咖啡是否变质等因素有关。此外，部分特殊人群需注意谨慎饮用咖啡，如儿童、孕妇、老人，以及患有胃部疾病、心脏病、对咖啡过敏等特殊人群，以免加重病情或对身体产生其他不良影响。

咖啡可以用凉水冲么

某些咖啡是可以用冷水冲的，例如雀巢的冰咖啡，但大多数咖啡最好不要用凉水冲，否则咖啡不易溶解，难以喝下去。但对自己的身体应该没有影响，只是影响口感罢了。

速溶咖啡可以用冷水泡，但是口味可能不是很好的。一般而言最适合冲煮咖啡的水温度在摄氏88～94度之间，避免使用刚沸腾的滚烫开水来冲煮咖啡。水烧滚以后静置1～2分钟再用来冲煮咖啡。

总结：

咖啡对身体有什么好处和坏处，喝咖啡的好处主要是能够刺激大脑兴奋，使人在疲劳状态下恢复精神，而过量的饮用也会有坏处表现出来，如神经过敏、食欲不振、焦躁不安等，严重时还会诱发心血管疾病、骨质疏松的出现。