女生一次可以吃多少螃蟹（女生一次最多能吃几只螃蟹）

女生一次可以吃多少螃蟹(女生一次最多能吃几只螃蟹)，螃蟹作为一种味道鲜美，营养丰富的水产，是许多人的心头之好，不少女性也是非常爱吃，但对于女性而言，螃蟹不能多吃，那么女生一次最多能吃几只螃蟹呢？

女生一次最多能吃几只螃蟹

按照中国营养学会“中国居民膳食宝塔”中的推荐，水产品的适宜摄入数量是一次吃40-75g(可食部分)，相当于带壳的螃蟹100-188g，大概相当于1个4两重的大螃蟹。

女生一次可以吃多少螃蟹

螃蟹味道鲜美，富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些螃蟹可以起到促进代谢、补充营养、增强体质等作用，有利于女性身体健康，不过，螃蟹性寒凉，一次性最好不要吃太多，女性如果过多的食用了螃蟹，会增加体内寒气，也容易引起消化不良的症状，因此，建议女人每天食用1-2个螃蟹即可，最多的话，一天也不要超过3个螃蟹。

螃蟹吃多了对女性身体有什么影响

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，适量食用对身体有较好的滋补作用。但是吃多了可能对女性身体有一定的影响，如可能会对消化系统、心血管系统、女性生殖系统造成影响，如果吃多了导致了不良反应，应及时到医院就诊、治疗。

螃蟹吃多了对女性月经有影响吗

螃蟹吃多了会影响月经。 螃蟹属于寒性的一种食物，过多的食用螃蟹对月经是有一定影响，会使月经量减少甚至出现痛经的一些问题出现。少量的使用是没有多大问题，是可以适当使用螃蟹的，但是在经期避免过多的食用螃蟹，以免造成对月经的影响。

总结：

女生一次可以吃多少螃蟹，螃蟹性寒凉，一次性最好不要吃太多，女性如果过多的食用了螃蟹，会增加体内寒气，也容易引起消化不良的症状，因此，建议女人每天食用1-2个螃蟹即可。