怎样治疗便秘（男人便秘需要如何治疗）

怎样治疗便秘(男人便秘需要如何治疗)，便秘是指排泄困难，通常患有便秘的患者会长时间无法正常排便，并导致排泄物堆积在肠道，进而导致废物被吸收，在身体各处以皮肤疾病的形式展现，那么男人便秘需要如何治疗呢？

男人便秘需要如何治疗

很多男士都会出现上火等症状，这就导致了便秘的发生。便秘是常见的疑难杂症，常常应为饮食不规律，缺乏运动，生活不规律引起的。在饮食方面最好食用粗糙而多纤维的食物，如粗谷杂粮，粗制馒头、、青菜、水果等，少吃酸辣刺激食物。不断加强体育锻炼，无论何种便秘都宜多吃糖类，尤其是蜂蜜，多喝开水，不宜饮用浓茶，建议多喝火麻生态茶，每天早晚一杯，对肠胃蠕动，促进排便有良好作用。

怎样治疗便秘

存在便秘的情况，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

便秘会导致肥胖吗

便秘时，肠道蠕动能力减弱，粪便会堆积在肠道里，而身体里的有害物质，也不会被排出，而随着粪便堆积在肠道里，这些杂质也会被血液吸收，进入到血液之中。如果不能减轻便秘的症状，身体里的垃圾就会越来越多，不管是代谢还是脂肪的消耗，都会受到毒素的影响，身体的脂肪很难消除，出现肥胖。

便秘会导致小腹痛吗

便秘是会引起腹痛的。临床上常见的便秘常常是由于胃肠蠕动减慢，或者消化功能不良而导致大便排出不畅的情况。中医讲不通则痛，由于大便排出不畅而引起肠道大量的粪渣和食物的堆积，引起腹部疼痛而导致腹胀、恶心、呕吐，甚至出现消化道梗阻的情况，这种情况就是腹痛的特点，所以便秘患者是可以导致腹痛的。

总结：

怎样治疗便秘，存在便秘的情况，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，还要多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。