太快了！欧文靠这招，一步过掉了哈登…

什么过人招式，

才能称得上既华丽又实用？

今天技巧君给大家带来一招，

欧文用它过掉了哈登，

教授用“Insane”来形容这个动作。

它就是"In and out spin"！！！

一种结合了 "in and out" 和 "spin move" 的运球组合动作。

它通过欺骗防守球员，

再快速转身改变方向，

进而创造出过人机会。

这个动作包括以下两个步骤：

1.In and Out ：

这是一种欺骗性的运球动作。

你要迅速将篮球移向内侧，

假意朝这个方向突破，然后扭动手掌，

突然再把球带回到外侧。

这可以迅速晃动防守球员，

让他相信你要朝外侧前进。

2.Spin Move：

在把球拉回外侧以后，

关键点来了！

你要顺势利用这个向外的惯性，

带动身体迅速地转向另一侧。

转身衔接得够快，

你才能彻底躲开防守球员，

并将球带到新的方向上。

因此，

这个动作不仅需要出色的运球技巧和速度，

更需要你有良好的身体控制能力。

你必须巧妙地利用内外运球所产生的惯性，

以确保流畅、迅速的过渡到转身。

只要你多多练习，就一定能做到！