产后修复怎么修复（产后修复要如何做）

产后修复怎么修复（产后修复要如何做），产后修复是许多孕妇在生完孩子以后都是需要进行产后修复才能将身体恢复到健康水平，那么产后修复要如何做呢？下面小编就为大家带来产后修复怎么修复的详细解答。

产后修复怎么修复

产后修复需要我们注意不能拎重物并且保持大便通畅，并且起居需要保持通风干爽，养成良好的作息习惯，还要适当的进行产后康复锻炼和活动。

产后修复要如何做

产后的恢复主要包括防止产后出血、感染等并发症，促进产后生理功能的恢复，一般包括饮食起居，合理的饮食起居，保持身体的干燥清洁，产妇的居室应该清凉通风，衣着应该宽大透气，要注意休息，不能总玩手机，要养成良好的作息时间，不要熬夜。

还有就是适当的活动和产后康复的锻炼，产后要尽早的下地活动，特别是经过阴道分娩的产妇，产后6-12小时内就可以下地轻微的活动了，剖宫产的产妇可能下地会晚一些。活动以后要进行一些产后康复的锻炼，有助于体力的恢复，有助于排尿、排便。产后多活动可以避免发生产后栓塞性的疾病，可以促使盆底和腹肌的张力恢复。产后还要做好避孕的措施，哺乳期排卵不规律，也不能使用药物进行避孕，最好使用工具避孕。

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