排卵期怎么算才最准确，如何正确备孕

排卵期怎么算才最准确，如何正确备孕?和老公一直都想要个孩子，最近正在努力造人中，听说排卵期做，更容易怀上，那么排卵期怎么算才最准确呢?

排卵期怎么算才最准确

排卵期是指女性每月排出卵子的时间，一般是指女性第二次来月经之前的14天左右的时间，测基础体温、排卵试纸等方法都能够有效判断排卵的时间。排卵期的监测是很多女性很关注的，特别是一些有这种备孕计划的，掌握排卵期的相关知识，也是对健康负责的表现。

1、一般来说，女性的排卵期有10天

正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

2、并不是每个人的排卵期都是10天

女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的时间范围，也有小于10天的。

3、排卵期的有效受孕时间是7天

一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。

排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，有效的受孕时间一般是7天左右。

排卵期怎么算才最准确，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，女性在备孕的期间一定要保持良好的心态，不要为了怀孕的事宜过于的慌张。