大姨妈迟迟不来怎么办，月经不准时怎么办

大姨妈迟迟不来怎么办，月经不准时怎么办?大姨妈是每个女生每个月都会相间的生理现象，按时到来的大姨妈意味着女性的身体非常健康，但有时会出现大姨妈迟迟不来的问题，那么大姨妈迟迟不来怎么办呢？

大姨妈迟迟不来怎么办

女性月经周期为21~35天，经期为3~7天，月经受身体内分泌激素水平的影响，也和周围环境情绪有一定的关系，提前或推迟一周之内是正常的，如果您的月经发生了推迟，要看在之前有没有性生活，如果有性生活的话要排除怀孕。

大姨妈迟迟不来怎么办

月经推迟不来，要根据实际的原因采取处理措施：

第一、月经推迟一周之内属于正常，无需特殊处理。若超过一周，要排除是否怀孕。可前往医院完善血hCG检查明确。

第二、如果是精神压力过大引起，要学会放松自身的心情，调整生活方式，平时可以多参加户外运动，例如经常跑步、爬山、游泳等，都可以舒缓自身的情绪。

第三、如果是节食、运动过量等原因引起，要适当调整饮食，合理控制体重，适量运动。

第四、如果是由内分+D51泌疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等引起，应选择相应的激素类的药物进行调整。