头发稀疏有什么办法让头发变浓密，如何重新让头发变得茂密

头发稀疏有什么办法让头发变浓密，如何重新让头发变得茂密?发量稀少一直以来都是中年男性的苦恼，很多男性都苦于如何重新让头发变得茂密，下面小编就为大家带来头发稀疏有什么办法让头发变浓密的详细解答。

头发稀疏有什么办法让头发变浓密

头发的生长密度是先天因素决定的，对于疾病因素引起的头发稀疏，可以通过外用及口服药物改善，如雄激素性脱发，脂溢性皮炎等。

1.雄激素性脱发：对于雄激素性脱发的患者，可以外用米诺地尔涂抹在头发稀疏部位，男性患者可以口服非那雄胺进行治疗，女性患者可以口服螺内酯进行治疗。

2.脂溢性脱发：对于脂溢性脱发的患者，可以外用酮康唑或者二硫化硒洗剂清洗头发，然后可以搭配口服维生素B6片来调节头皮油脂的分泌。对于疾病所导致头发稀疏的患者，建议及时到正规医院，在专业医生的指导下进行治疗，具体用药需遵医嘱。

如何重新让头发变得茂密

1、经常梳头，勤洗头。根据中医理论，每天早上和晚上梳头上百次可以有效刺激头皮，改善营养供应情况，从而使头发渐渐变得浓密起来。如果洗头次数过少，就会导致毛囊阻塞，从而影响到发质，因此大家平时应当勤洗头，洗头的时候要采取正确的方法，用指腹轻轻地将头发搓洗干净。

2、补充营养。身体缺乏营养很容易导致脱发，因此头发稀少的朋友，要多吃一些含有铁质，植物蛋白，碱性物质的食物，在日常生活中，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，带鱼，虾，菠菜，鲤鱼，蛋类，香蕉，胡萝卜等。而大豆，玉米和黑芝麻含有植物蛋白，能改善头发干枯稀少的情况。新鲜的蔬菜和水果含有碱性物质，对人的身体有很大的好处，因此可以适当多吃。

3、适当运动，保证睡眠。运动可以舒缓压力，提高身体的免疫力，而保持充足的睡眠可以使皮肤和毛发正常代谢，因此，大家平时要坚持运动，注意多休息。

4、减少烫染头发的次数。烫发剂和染发剂中的有害物质都对头发有很大的伤害，很容易导致脱发，因此大家平时尽量减少烫染头发的次数。

以上就是关于头发稀疏有什么办法让头发变浓密的全部内容，对于疾病因素引起的头发稀疏，可以通过外用及口服药物改善，但如果是天生发量稀少的话，只能通过植发手术来进行补充了。