产后松弛怎么才能变紧致，女人生产后如何恢复紧致

产后松弛怎么才能变紧致，女人生产后如何恢复紧致?女性在生产后往往会导致阴道松弛，而这种情况就会让老公得不到满足，进而增加出轨的几率，那么女人生产后如何恢复紧致呢？下面小编就为大家带来产后松弛怎么才能变紧致的详细解答。

产后松弛怎么才能变紧致

首先产妇可以多吃些富含有蛋白质以及胶原蛋白类的食物，如燕窝、海参、鱼翅、猪皮、银耳以及牛蹄筋等;其次患者还可以适当的做些运动来助于阴道的恢复，如在站立的时候双腿夹紧，吸气的时候需要用力向上提高肛门，保持几秒钟，从而慢慢舒展开，坚持一段时间，可以得到明显好的恢复;另外如果患者阴道松弛比较厉害，或者是以上方法都得不到明显的缓解，可以采取缩阴手术来进行治疗。

女人生产后如何恢复紧致

产后松弛紧致的方法也是比较多的，一般可以通过适运动锻炼、超声刀、阴道紧缩手术等方法来做修改善。

1、运动锻炼：产后松弛不是特别严重的情况下，则可以通过运动锻炼的方法来进行改善，比如可以通过做提肛运动或者是哑铃运动等。

2、超声刀：产后松弛可以通过超声刀来进行改善，主要是利用一种热量能够促进皮下的胶原蛋白再生，有利于受损的弹性纤维组织重生，来达到紧致效果。

3、阴道紧缩手术：产后松弛症状比较严重的情况下，还需要到医院做检查，然后在医生指导下通过做阴道紧缩手术的方法来治疗。

以上就是关于产后松弛怎么才能变紧致的全部内容，女人产后想要恢复紧致，可以多吃些富含蛋白质以及胶原蛋白的食物，还可以通过缩阴手术来恢复紧致感。