来姨妈可以喝咖啡吗（月经期间可以饮用咖啡吗）

来姨妈可以喝咖啡吗（月经期间可以饮用咖啡吗），我们都知道咖啡是能够用来提神的饮品，是许多上班族不可或缺的饮料，那么月经期间可以饮用咖啡吗？下面小编就为大家带来来姨妈可以喝咖啡吗的详细解答。

来姨妈可以喝咖啡吗

女性在月经期间是可以适量饮用咖啡的，但只能喝热咖啡，因为月经期间需要避免食用寒冷的食物，并且由于月经期间对睡眠质量的要求是比较高的，而咖啡的提神、兴奋神经等作用特别强，在月经期间应该少喝。

月经期间可以饮用咖啡吗

女性在来月经期间，最好不要喝咖啡，因为咖啡是一种兴奋性的饮品，女性服用后一方面可能会导致出现失眠、睡眠不良情况的发生。另一方面，咖啡因会促进子宫收缩，也会导致女性月经血流出增多、血块增加，甚至出现经期延长的情况。

在月经期，由于激素水平的下降，月经血排出，女性常会出现疲乏、无力、食欲不振的情况，在此期间，应该注意适当休息，不要喝咖啡、酒等兴奋性饮料，以免影响身体的恢复。在经期应该注意适当的休息，多吃偏热性、易消化的食物，例如排骨汤、鸡汤、小米粥等食物，避免由于月经血的流出，导致营养损失，这些食物有利于身体营养的全面供应。

以上就是关于来姨妈可以喝咖啡吗的全部内容，月经期间可以喝咖啡但最好还是不要喝比较好，因为咖啡能够起到提神醒脑、兴奋神经的作用，并且还会促进子宫收缩，进而导致月经出血量增加。