肝不好的人吃什么好能养肝护肝，肝功能不好吃什么能养肝

肝不好的人吃什么好能养肝护肝，肝功能不好吃什么能养肝?肝脏是我们控制代谢的重要器官，那么肝功能不好吃什么能养肝呢？下面小编就为大家带来肝不好的人吃什么好能养肝护肝的详细解答。

肝不好的人吃什么好能养肝护肝

有酸味的食物或者药物可以养肝，在日常饮食中，可以适当的吃一些山楂、橘子、葡萄、柠檬、西红柿、猕猴桃、橘子等。此外，青色的食品也是保肝养肝的最佳选择，比如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。养肝护肝的食物要以清淡平和、营养丰富为主，比如绿豆，薏米、芦笋、丝瓜、芦荟、山药，同时要避免多吃一些油炸的、油腻的、辛辣的食物，否则会导致肝脏功能的失调。

肝功能不好吃什么能养肝

肝不好的患者可以吃富含蛋白质以及维生素A的食物进行养肝。

1.富含蛋白质的食物。主要包括豆类、动物瘦肉以及蛋类等食物。豆类食物主要包括黄豆、绿豆以及红豆等;动物瘦肉主要包括瘦猪肉、瘦牛肉以及瘦羊肉等;蛋类食物主要包括鸡蛋、鹌鹑蛋以及鹅蛋等。以上食物都具有丰富的优质蛋白，肝不好的患者适量食用后可以有效修复肝细胞。

2.富含维生素A的食物。肝不好的患者可以适量吃猪肝、牛奶以及新鲜的蔬菜和水果等富含维生素A的食物。因为维生素A对肝脏具有保护的作用，适量吃以上食物可以起到护肝、保肝的作用，增强患者机体的免疫能力，对患者的病情有很好的调养作用。

以上就是关于肝不好的人吃什么好能养肝护肝的全部内容，肝功能不好需要多摄入富含蛋白质以及维生素A的食物，同时少吃油腻高热量的食物。