男生早些泄怎么自我调理（男性早泄要怎么进行自我调整）

男生早些泄怎么自我调理（男性早泄要怎么进行自我调整），早泄是一种常见的男科疾病，具体表现为射精时间过短，那么男性早泄要怎么进行自我调整呢？下面小编就为大家带来男生早些泄怎么自我调理的详细解答。

男生早些泄怎么自我调理

自我调理早泄主要通过饮食、心理和运动等方式，但这些自我调节的方式仅能起到辅助治疗的作用，并不能直接治病，想要治好早泄还是需要以药物治疗为主。早泄患者饮食上可以多吃一些壮阳、补肾、固精的食物，如韭菜、羊肉、海鲜、鱼虾、牡蛎、西红柿、动物的肾脏、海带等，可以起到辅助补肾的作用。

男性早泄要怎么进行自我调整

第一种可以进行的自我疗法，就是进行放松提气法了，在性交的过程当中，一定要要放松全身的肌肉，特别是肛门以及耻骨的肌肉，在进行抽插的时候，要缓慢进行。这种办法不仅可以用于性冲动过强引起的过早射精，对病理性的早泄 也有一定的作用。

第二个可以进行自我疗法的办法，就是进行意境转移法了，性交的时候，男性可以停止性幻想，去想一些其他的事情，这样也能够减少早泄的影响，从而解决早泄的情况。

第三种可以做的自我疗法，就是利用断续做爱法了，在快要达到性高潮的时候，可以停止阴茎的抽动，片刻之后再进行抽动，这样一起一落的交替，对于女性来说特别有刺激，这也是一种比较好的方式，可以防止早泄，可以解决早泄的问题。

第四种可以进行的自我疗法，就是特殊姿势法，性交的时候，除了阴茎与阴道的接触之外，不要让身体其他部位接触。姿势可以利用后进式，也可以进行站立位的前进式，这些都有助于减轻男性的性刺激，使得性交的时间长一些。

以上就是关于男生早些泄怎么自我调理的全部内容，早泄的患者可以采取调整心态、生活习惯的改变、提肛训练等措施进行自我调理。早泄通常与心理或精神因素有关，需要及时就医，以免加重病情。