月经不来怎么调理回来（月经延迟要怎么恢复正常）

月经不来怎么调理回来（月经延迟要怎么恢复正常），女性月经在正常情况下都是按照规律的周期到来的，但有时也会因为各种原因导致无法如期到来，那么月经延迟要怎么恢复正常呢？下面小编就为大家带来月经不来怎么调理回来的详细解答。

月经不来怎么调理回来

月经不来可以通过情绪调理、药物或手术治疗等措施帮助改善，其原因不同，调理方案也有所差异。而如果是育龄期女性性生活正常，在未避孕的情况下，出现月经推迟现象应先排查是否怀孕，可行尿HCG或血HCG检查。

月经延迟要怎么恢复正常

1、调节情绪：月经推迟与不良情绪有关，因此，一旦发现月经异常，应当积极调节心态，尽量避免抑郁、焦虑、易怒等，可通过倾诉、听音乐、旅行等方式进行一定的排解。

2、饮食调理：一般而言，可进行一定的食疗，能起到较好的改善作用。例如，气血不足者，多吃益气补血的食物，例如，山药、瘦肉、猪肝、红枣、羊肉、豆制品、奶制品等。此外，尽量避免生冷、辛辣、刺激类食物，以免加重病情。

3、生活调理：临床研究显示，此类患者，多伴有畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，因此，建议日常生活中尽量做好保暖工作，尤其秋冬季节，按时添加衣物，避免受凉，此外，少熬夜，保证充足睡眠等，对病情改善可起到积极帮助作用。

4、药物调理：对于推迟天数较多、症状较为严重的患者，建议可通过药物的方式给予调理，临床使用较多的药物有乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，一般服用1-2个疗程后可明显改善。

5、适量运动：运动可增强血液循环，起到活血化瘀、疏肝理气等作用，因此，也建议日常多活动、进行适度体育锻炼等，例如，快走、慢跑、打球等，也可起到较好的改善效果。

以上就是关于月经不来怎么调理回来的全部内容，如果是育龄期的女性有正常的性生活，要检查是否怀孕，因为怀孕就不会月经来潮，需要抽血化验HCG确定。如果没有怀孕，月经推迟也有可能宫腔存在粘连导致，需要做盆腔的B超检查明确诊断。