久战不泄的训练方法（如何锻炼自己成为久战不泄的男人）

久战不泄的训练方法（如何锻炼自己成为久战不泄的男人），性生活的时长一直以来都是男人互相攀比的一个特殊数值，久战不泄的男人将成为众人最佩服的强者，那么如何锻炼自己成为久战不泄的男人呢？下面小编就为大家带来久战不泄的训练方法的详细介绍。

久战不泄的训练方法

男人想持久就要从降低龟头敏感度开始，大多数的龟头没有接受过太多的刺激，导致在进入阴道后因为强烈的刺激导致早早缴枪，想要降低龟头敏感度，我们可以利用局部麻醉药物进行涂抹，这样可有效的减少龟头接收到的刺激感，从而延缓射精时间。其次，在性爱的过程中，我们可以让整体的速度慢下来，不要一次性爆发似的进行冲刺，要懂得两浅一深的道理，慢速抽动对于女性的刺激也是很明显的，爱爱的时候不猴急，彼此状态都平和，作为早泄男士更能够放松身心，也是改善早泄的有效方式。

如何锻炼自己成为久战不泄的男人

在进行性生活时，要学会分散注意力，夫妻性生活的时候如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动，当想射精时，可以先间断性生活，慢慢的学会控制时间。注意平时按时规律的作息，适当的锻炼身体，节制性生活，避免手淫，平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

首先要说明的是久战不泄， 是不正常的性交方式。 还有就是提高男性性功能的按摩手法，一般来说，比较常见的就是挤压法，就类似挤奶的方式。从而抓住阴茎的根部滑到龟头，这样反复的练习，通过挤压的方式能够锻炼阴茎的血管和海绵体。但是如果阴茎长时间勃起，容易造成的阴茎的损伤，甚至有一些损伤是终身性的。因为通过充血使阴茎的勃起，如果长时间的不射精或者是维持硬度，对于海绵体会达到受伤的程度，严重会直接导致阳痿，或以后的性生活都不能够满意。正常人的男性性生活时间是大于10分钟，这个因人而异，但是个人建议，还是从健康的角度讲，合理的性生活。

以上就是关于久战不泄的训练方法的全部内容，想要训练自己成为久战不泄的男人，那么就需要我们与伴侣相互配合，通过不断的连续从而做到这点。