湿气重代谢慢吃什么药（湿气重导致代谢慢要吃哪种药调理）

湿气重代谢慢吃什么药（湿气重导致代谢慢要吃哪种药调理），生活在这个快速发展的年代里，不少人都存在湿气重代谢慢的问题，那么湿气重导致代谢慢要吃哪种药调理呢？下面小编就为大家带来湿气重代谢慢吃什么药的详细解答。

湿气重代谢慢吃什么药

体内湿气重可以服用人参健脾丸、归脾丸等中成药进行治疗，其次还可以通过饮食调理，平常多饮用红豆薏米粥可以有效的去除体内湿气，并起到健脾的作用，再者也可以通过艾灸的方式进行调理。

湿气重导致代谢慢要吃哪种药调理

1、运动调节：随着社会发展，人们工作压力增加，人体长时间处于不动的状态，导致水液代谢缓慢，湿气重的表现，加强运动是必不可少的方式，如跑步，跳操，打篮球等。运动可以增强机体新陈代谢，使水液代谢加快，增加排汗，有利于湿气排出。

2、饮食调理：饮食方面应少吃增加胃肠负担的食物，如辛辣刺激性食物，生冷油腻不易消化的食物，甜品、海鲜等，应多吃健脾除湿的食物，如红豆、薏米、芡实等。

3、药物治疗：湿气重时可导致肢体困倦，纳呆，消化不良，肥胖等，患者可以通过吃一些健脾除湿的中成药，如参苓白术散，健脾丸等进行健脾除湿。

4、物理祛湿：如果坚持每晚用艾草叶水浸泡双脚，艾草叶具有温经、散寒、除湿的作用，对体内湿气有很好的去除效果，拔火罐也有祛湿解毒的作用，适当刮痧也有祛湿气的作用。

湿气重代谢慢患者首先要注意饮食清淡，多吃高蛋白、高维生素类食物，避免油腻、不易消化的食物，少吃或不吃辛辣、热性食物，可多吃冬瓜、薏米、玉米须、茯苓等食物。

以上就是关于湿气重代谢慢吃什么药的全部内容，湿气重代谢慢可以服用人参健脾丸、归脾丸等中成药进行治疗，平时多健身改善体质，空闲时可以利用艾灸来调理，另外饮用红豆薏米粥也可以起到排湿气健脾胃的效果。