提高龟敏度的小窍门（如何提高自己龟头的敏感度）

提高龟敏度的小窍门（如何提高自己龟头的敏感度），龟头敏感度的高低决定了男性射精的快慢，过高敏感度容易导致早泄，过低又容易造成射精困难，那么如何提高自己龟头的敏感度呢？

如何提高自己龟头的敏感度

龟头敏感度的降低一般是由于频繁手淫，频繁受到外界刺激，频繁的性生活，龟头长期外露等原因所导致的。 所以针对这种情况，首先如果想要增加龟头的敏感度，首先需要戒除频繁的手淫，或者是性生活。其次，建议可以穿柔软的内裤，尽量避免龟头受到反复的摩擦。另外建议平时要积极参加体育锻炼，提高身心素质，多吃一些补肾固精的食物，比如猪肉，羊肉，狗肉，猪羊狗的睾丸、生殖器官等。

提高龟敏度的小窍门

增加龟头敏感度，首先要节制房事频率，不要过度的纵欲，导致肾精不足。在肾精亏损的情况下，男性性兴奋程度会逐渐下降，敏感度也会下降。女性可以辅助男性的龟头部位和阴囊部位等敏感之处，在房事时多语言交流房事的感受，主动配合，增加对方的性兴奋情绪和后自然敏感度增高，也不要过度的纵欲，以免引起肾虚。

龟头的敏感度正常是什么样的

龟头灵敏度的正常值在6.5-8V，可通过龟头敏感神经测定仪检测。龟头的灵敏值小于6.5V，说明龟头灵敏度高，可能会发生早泄。龟头灵敏度数值大于8V，敏感度降低，可能出现排精困难。

龟头的敏感度多少会导致早泄

龟头敏感度在6.5-8之间是正常的。如果小于6.5，龟头敏感度高，易发生早泄，检测项目包括阴茎头感觉诱发电位测定、阴茎生物感觉阈值测定、交感神经皮肤反应试验、阴茎背神经躯体诱发电位、球海绵体反射潜伏期测定，通过这些精确的检测可以准确判断龟头敏感度。

总结：

提高龟敏度的小窍门，想要增加龟头敏感度，首先要节制房事频率，不要过度的纵欲，导致肾精不足。其次，建议可以穿柔软的内裤，尽量避免龟头受到反复的摩擦。