飞机打多了该怎么补回来（自慰多了如何补充元气）

飞机打多了该怎么补回来(自慰多了如何补充元气)，不少人在进入到青春期的时候，会因为对性的好奇，从各个渠道获得自慰的知识，并沉迷于自慰导致肾元亏虚，那么自慰多了如何补充元气呢？

自慰多了如何补充元气

手淫原因过度想要恢复元气，要根据不同的病症采取不同的措施。若是经常性出虚汗，可以在医生服指导下服用具有滋阴作用的中成药物改善。如果经常性出现腹泻，则是易于服用，具有壮阳、滋阴类的中成药物改善。而对于慢性前列腺炎，则需要在医生指导下服用消炎类的药物，促使炎症反应减轻。

飞机打多了该怎么补回来

打飞机太多了要停止打飞机，多到户外运动，按时休息，禁烟禁酒，可以吃一些含有元素、壮阳和滋补肾的食物，比如：羊肉、鹿肉、狗肉、猪腰子、河虾、虾仁、牡蛎、鹿鞭、韭菜、木耳、枸杞、黑芝麻、牛奶等。尽量少吃辛辣、刺激、性寒、损伤阳气的食物，比如冷饮、海松子、柿子、辣椒、盐、水芹菜、莴苣等。可以吃六味地黄丸等药物。

肾元亏虚如何补充

肾精亏虚可通过调整饮食、中医中药或针灸恢复。1、调节饮食：日常生活中要注意营养均衡，荤素搭配，患者平时要多吃一些温性补肾的食物，如羊肉、甲鱼、生蚝等。3、中医中药或针灸：患者可遵医嘱选择补天大造丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等补肾药物，也可以在专业中医科医生的指导下服用补充肾精的汤药，还可以选择关元、肾俞、三阴交等穴位。建议患者要有规律的生活作息，避免过度劳累、着凉和频繁的性生活，同时可以根据自身情况选择跑步、打太极、游泳等运动方式，增强免疫力。

肾元亏虚证吃什么中成药

一、玉屏风颗粒：如果肾气亏虚表现为自汗、多汗，可以吃玉屏风颗粒，这是一种专门治疗自汗、多汗的中成药，具有补气、止汗的作用，成分是人参、白术、防风等。

二、金匮肾气丸：如果肾气亏虚表现为少气懒言、腰膝酸软、小便不利等症状，可以吃金匮肾气丸来进行加减，其成分有桂枝、附子、地黄、山茱萸等药物。

总结：

飞机打多了该怎么补回来，打飞机太多了要停止打飞机，多到户外运动，按时休息，禁烟禁酒，可以吃一些含有元素、壮阳和滋补肾的食物。