高血压怎么调理才能彻底根除（男人患有高血压要如何调理才能治好）

高血压怎么调理才能彻底根除（男人患有高血压要如何调理才能治好），高血压是指血管中存在血栓，导致血液流通速度下降，进而引发颅内高压，那么男人患有高血压要如何调理才能治好呢？

男人患有高血压要如何调理才能治好

男人高血压可以先进行以下方面的调理：减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在小于24。体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚均有好处，减少钠盐摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。戒烟限酒，增加运动运动，有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡。

高血压怎么调理才能彻底根除

原发性高血压目前为止没有彻底根除的方法，只能通过服用降压药物进行控制，并在平时改善原来的不良生活习惯，减少摄入高油脂、高钠盐的食物，同时戒除香烟和酒水，多进行运动锻炼，做到保持正常的作息和良好的心情，这样才能减少高血压发作的几率。

高血压分级及危险分层

高血压分级和危险的分层主要是根据血压的程度和伴随的危险因素来进行明确的。同时也要根据患者是否有一些其他的疾病来共同进行明确。如果患者血压偏高比较严重，同时还伴有一些其他的疾病，比方说有高胆固醇血症或者是有糖尿病，或者是有异常的肾病等情况，高血压的分级和危险分层就比较高。如果血压偏高程度并不严重，同时又没有一些其他的异常疾病，高血压的分级和危险分层就比较低。

高血压不能吃什么

第一、高盐饮食，如盐腌大马哈鱼、盐渍海蜇、咸肉、咸鱼、老咸菜等；

第二、高脂、高胆固醇饮食，如肥肉、动物内脏、鱼头、鱼子酱、蛋黄、牡蛎等；

第三、高糖、高热量饮食，如巧克力等；

第四、烈酒、浓茶、咖啡等引起兴奋的饮品；

第五、不能吃过分辛辣、刺激的食物，如辣椒、火锅等。

总结：

高血压怎么调理才能彻底根除，原发性高血压目前为止没有彻底根除的方法，只能通过服用降压药物进行控制，同时患者需要改正不良的生活习惯，健康饮食，并保持锻炼。这样才减少高血压发作的几率。