如何怀上孩子（男女该怎么做才能提高受孕几率）

如何怀上孩子（男女该怎么做才能提高受孕几率），怀孕是指女性成功受精并且开始孕育新生命的过程，而想要成功怀孕，就需要我们进行积极的备孕，那么男女该怎么做才能提高受孕几率呢？

男女该怎么做才能提高受孕几率

如果近期有怀孕的计划，首先要保持男女双方身体健康，并且应该在怀孕之前就做好各项准备，比如孕前检查或者是补充维生素、补充叶酸等等。另外，男女双方生殖功能应该是正常的，选择在女性的排卵期发生无保护的性生活，可以增加排卵以及受孕的几率。女性的排卵期要根据自己平时的月经周期，以及排卵周期推算，一般出现在下次月经来潮前14天左右，如果平时月经和排卵都不是很规律，也可以根据监测手段，或者是根据典型的症状判断，比如使用排卵试纸、彩超监测或者是监测基础体温。另外，排卵期还可能出现阴道分泌物增多、下腹部不适等。在判断排卵之后，适当的增加性生活频率，能够大大的提高受孕率。

如何怀上孩子

身体健康的夫妻在排卵期前后进行规律的性生活，一般可以自然受孕。如果想要确保怀孕，那么最好事先进行备孕，并在备孕前三个月或是半年内口服叶酸来预防胎儿神经管畸形。以上说法均是在男女双方的生殖系统正常的情况下才适用的。

怀孕需要做说明准备

1、生理准备：养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。夫妻双方应戒烟、戒酒，适量运动，提高机体的免疫力以及精子和卵子的活力。同时应注意均衡饮食，宜进食营养丰富的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充微量元素，增加钙的摄入，避免接触放射线、有毒化学物质等，以免造成不良影响；

2、心理准备：保持良好、放松的精神状态，做好即将迎来的角色转变，不要有心理负担，因为当机体处于紧张、焦虑状态时会影响受孕；

3、孕前检查：女性相关检查包括全身的体格检查、传染病的筛查和生殖系统的检查，如妇科B超、白带常规、性激素、传染病等检查。若有阴道炎或输卵管炎症，需要积极治疗炎症后再进行备孕。男性相关检查包括精液、前列腺、泌尿系统等检查，如果检查发现有遗传性疾病或无法矫正的生殖器畸形，需暂缓生育。

另外，口服短效避孕药的女性需要在停药后1个月再进行备孕，在怀孕前3个月应注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

怀孕初期症状有哪些

怀孕5周左右有部分女性才会有怀孕的征兆，才会出现恶心、晨吐、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振等早孕反应，另外，怀孕后，女性的基础体温会升高，假如连续20天的测量结果居高不下，则有可能是怀孕。

总结：

如何怀上孩子，身体健康的夫妻在排卵期前后进行规律的性生活，一般可以自然受孕。建议在备孕前三个月或半年间口服叶酸，这有助于胎儿神经的正常发育，性生活中最好使用男上女下的姿势进行，这样有助于精子与卵子结合。