天麻怎么吃效果好 五种吃法请试试

　　天麻的功效与作用虽然有很多，但如果你的食用方法选择的不好，就很难让其发挥原有的功效，那么天麻怎么吃效果好？下面小编就为大家推荐五种天麻的吃法试试吧。

　　天麻炖乌鸡

　　原料：天麻15克，乌骨鸡1只，姜、盐、黄酒、味精各适量。

　　制法：将乌鸡去除毛、爪、内脏后，洗净，再将天麻切片装入鸡肚内放入锅中，在锅中加入姜、盐、黄酒、清水各适量。先用武火将锅烧开，再用文火将鸡肉炖至熟烂，加入适量的味精即可食用。用法：食鸡肉饮汤。

　　功效：补益气血，滋阴化痰。

　　天麻猪脑羹

　　原料：天麻5克，猪脑1个，盐、味精各适量。

　　制法：将天麻研成末和猪脑一起放入锅内。在锅内加入适量的水，用文火炖一小时。将天麻和猪脑炖成稠厚的羹汤后，再加入适量的盐和味精即可。用法：佐餐服。

　　功效：祛风止痛、醒脑补髓。

　　天麻什锦饭

　　原料：天麻10克，粳米100克，鸡肉30克，胡萝卜50克，香菇1个，酱油、黄酒、白糖各适量。

　　制法：将天麻浸泡1小时左右，使其柔软。然后，把鸡肉切成碎块，把胡萝卜洗净后切成片，把香菇用水发好洗净后，切成细丝。将天麻、鸡肉块、香菇、胡萝卜片与洗净的粳米一起入锅，并放入酱油、黄酒、白糖、清水各适量，上火煮成软饭。 用法：每日服1次，作为午饭或晚饭服用皆可。

　　功效：健脑强身、镇静安眠。

　　天麻陈皮粥

　　原料：天麻15克，陈皮9克，大米100克，白糖适量。

　　制法：将天麻切片后，与陈皮、大米、适量的水同放入锅内煮粥，待粥熟后，再加入适量的白糖调匀即可。用法：食用。一日分两次服完。

　　功效：祛痰开窍、平肝熄风。

　　天麻炖鹌鹑

　　原料：天麻15克，鹌鹑1只，油、盐、味精各适量。

　　制法：将鹌鹑去毛杂及内脏，把天麻切片后放入鹌鹑的腹内。将鹌鹑放入锅中。然后，在锅内加入适量的油、盐、清水共煮汤。汤煮好后，去除天麻，并加入适量的味精即可。用法：食肉饮汤。

　　功效：补气养血，益髓祛风。

　　天麻怎么吃效果好通过上面的介绍，我想大家已近有所了解，喜欢使用天麻养生的朋友们赶快来试试吧。