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每天30克枸杞 好处多多

编辑:尹文浩内容来源:老男人网更新时间:2015-10-19标签:功效
《神农本草经》记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品”,是我国传统的名贵中药材。枸杞以补肾、润肺、生精、益气等功效为人所知,也受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。

  随着生活水平的提高,人们对于养生的关注度越来越高。因此,各种具有养生功效的中药材便被列入到人们的养生食谱中,枸杞就是其中之一。那么,枸杞的功效究竟有哪些呢?下面,就跟小编一起来了解一下吧。

  具有显著的明目作用

  枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方法。

  具有抗癌作用

  枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。

  提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力

  食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

  具有抗疲劳作用

  枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

  有增强学习记忆功能

  枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

  提高肌体的适应性

  枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

  可以增强人体的造血功能

  枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。

  温馨提示:是药三分毒哦,枸杞的功效虽然多多,但并不是每个人都适合吃的。所以,小编提醒大家,要根据自己的身体状况进行食用,切不可盲目服用。

  

  

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