冰糖菊花枸杞茶的功效 清肝明目抗疲劳

　　冰糖菊花枸杞茶顾名思义就是由菊花、枸杞和冰糖泡制而成的，对于追求养生者来说，它是一种很好的养生茶。它综合了菊花、枸杞、冰糖三者的优点，因此，喝这种茶对人的身体特别有好处。接下来，小编就给大家说说冰糖菊花枸杞茶的做法和功效。

　　一、制作方法：

　　材料：冰糖，枸杞子，滁菊，毛峰。

　　冰糖枸杞菊花茶

　　取枸杞子10g，白菊花3g。

　　将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加入冰糖然后盖上盖子焖15分钟后可开始饮用。

　　此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

　　二、功效

　　《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒“具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

　　绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

　　枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

　　以上就是冰糖菊花枸杞茶的制作方法和功效，小编希望这篇文章对大家有帮助。