天麻的正确吃法 治病强身

　　天麻虽然是一种绝佳的保健食材，但如果吃法不正确还是很难起到好的效果，那么天麻怎么吃好呢？别着急，小编就为大家推荐三种天麻的正确吃法学习吧。

　　天麻什锦饭

　　原料：天麻10克，粳米100克，鸡肉30克，胡萝卜50克，香菇1个，酱油、黄酒、白糖各适量。

　　制法：将天麻浸泡1小时左右，使其柔软。然后，把鸡肉切成碎块，把胡萝卜洗净后切成片，把香菇用水发好洗净后，切成细丝。将天麻、鸡肉块、香菇、胡萝卜片与洗净的粳米一起入锅，并放入酱油、黄酒、白糖、清水各适量，上火煮成软饭。

　　用法：每日服1次，作为午饭或晚饭服用皆可。

　　功效：健脑强身、镇静安眠。

　　天麻猪脑羹

　　原料：天麻5克，猪脑1个，盐、味精各适量。

　　制法：将天麻研成末和猪脑一起放入锅内。在锅内加入适量的水，用文火炖一小时。将天麻和猪脑炖成稠厚的羹汤后，再加入适量的盐和味精即可。

　　用法：佐餐服。

　　功效：祛风止痛、醒脑补髓

　　天麻炖乌鸡

　　原料：天麻15克，乌骨鸡1只，姜、盐、黄酒、味精各适量。

　　制法：将乌鸡去除毛、爪、内脏后，洗净，再将天麻切片装入鸡肚内放入锅中，在锅中加入姜、盐、黄酒、清水各适量。先用武火将锅烧开，再用文火将鸡肉炖至熟烂，加入适量的味精即可食用。

　　用法：食鸡肉饮汤。

　　功效：补益气血，滋阴化痰。

　　以上便是对天麻的吃法的全部介绍，感兴趣的朋友们不妨动手来学习一下吧。