红茶菌的副作用有哪些 如何减少

　　虽然说红茶菌对人体的好处多的数不过来，但是个别副作用还是需要大家注意，那么红茶菌的副作用有哪些呢？下面我们就来了解一下吧。

　　红茶菌的副作用

　　1、过敏反应：尤其是患有酸过敏的人，饮用红茶菌可能会感觉不舒服，因为红茶菌含有有机酸。

　　2、细胞因子的活性过度活跃刺激自身免疫系统造成一些反应。

　　3、自身的一些疾病或者肾脏与膀胱功能相对较弱造成的。如果本身肾脏功能不强或者毒素太多，然后喝的剂量太多，会导致肾脏超负荷工作。（可导致关节炎，腰痛，神经痛，痛风，肾病等）

　　4、有些初饮者服用红茶菌后会有的副作用，如兴奋、失眠、胃酸、轻度腹泻、皮肤发痒等。

　　如何减少红茶菌的副作用

　　1、培养后的菌液应随倒随喝，为了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，不应装入瓶内或冷藏在冰箱中。

　　2、为了避免菌液过酸，刺激肠胃，甚至引起并发性的酸中毒，可用冷开水冲稀菌液饮用，忌用冰冻水。

　　3、根据自身体质，每天饮用一次或多次。饮用时宜加入2倍的凉开水冲淡再饮用，使菌液甜酸可口。

　　4、初次饮用出现副作用使如能坚持饮用，大多症状会自行消失。

　　通过以上的介绍，我想大家已经对红茶菌的副作用有哪些已经有所了解，经常喜欢喝红茶的朋友们，快来了解一下吧。