柠檬红茶的功效与作用介绍 茶友须知

　　喝红茶时放入一些柠檬片，不仅味道好喝了不少，同时还据有很多人体有益的成分，下面我们就来了解一下柠檬红茶的功效与作用吧。

　　据法国健康杂志《TOPSANTE》10月30日报道，英国一项新科学研究发现，女性可以通过改善饮食预防卵巢癌，尤其是每天喝两杯柠檬红茶效果更明显。

　　《美国临床营养学杂志》发表的一项英国新研究称，每天两杯柠檬红茶可将患卵巢癌的风险降低30%。该研究又一次凸显了几种具有抗癌功效、尤其是富含黄酮醇和黄烷酮（两种抗氧化剂）的食物。这些成分可以防御对细胞有害的自由基并增强免疫力。

　　报道称，研究人员特别关注了富含黄酮醇的食物和饮料，如红茶、红酒、苹果和葡萄，而柑橘类水果和果汁则富含黄烷酮。研究结果表明，摄入这两种抗氧化剂对降低患卵巢癌的风险有一定作用。而每天喝两杯柠檬红茶的女性患卵巢癌的风险降低了30%。

　　报道指出，大部分癌症都归咎于环境因素（如烟草、酒精及不良饮食），所以改善饮食可以起到保护作用。要摄入足够的抗氧化剂，水果和蔬菜必不可少，谷物食品则可以吸收纤维，菜肴里用的某些调味品、大蒜和洋葱也是不可或缺的，因为这些食物都具有抗癌作用。而相应的，应限制糖分、脂肪及动物蛋白质的摄入量。

　　以上便是对柠檬红茶的功效与作用的全部介绍，鉴于它有如此多的好处，大家在日常生活可要多多饮用了！