生姜红茶减肥法的五大注意事项

　　生姜红茶减肥法虽然可以达到极好的减肥效果，但并不是每个人都适用的，因此在使用时还是有很多注意事项需要遵循的，下面我们就来了解一下生姜红茶减肥法的五大注意事项吧。

　　一、对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式，最好选择在周末进行。

　　二、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！

　　三、早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，胜过吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶！！或是吃一些泄火的水果！

　　三、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！

　　四、有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。

　　另外也请注意，生姜红茶减肥法对于那些没有寒症，属于顽固性肥胖的人并不合适。所以任何减肥方法都一定要适合自己，根据自身体质来决定才能让自己瘦的更轻松！

　　通过以上的介绍，生姜红茶减肥法的注意事项我想大家已经有所了解，为了身体健康，以后喝茶的时候上面的五个方面一定要注意哟。