西瓜子的功效与作用 六大好处君需记

　　西瓜子作为每逢佳节不可少的食品之一，很受大家的欢迎，那么你可知吃西瓜子的好处呢？下面我们就来了解一下西瓜子的功效与作用吧。

　　1、西瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

　　2、西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

　　3、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。

　　4、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-（吡唑基-N）丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

　　5、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

　　6、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。

　　以上便是对西瓜子的功效与作用的全部介绍，好处虽然有很多，但是如果嗑的太多伤胃不说，还容易导致口舌生疮。