猕猴桃银耳羹 维C含量高

　　猕猴桃作为“水果之王”，含有丰富的维生素c，不仅味道鲜美，而且营养价值非常高，把猕猴桃、银耳混合在一起制成猕猴桃银耳羹，其营养更是丰富，那么接下来小编就为大家介绍猕猴桃银耳羹的做法。

　　主料：银耳1朵 猕猴桃1个 莲子1把

　　调料：冰糖1把 水适量

　　猕猴桃银耳羹的做法

　　1.银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个

　　2.用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵

　　3.锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水，因为要熬很久哦）

　　4.大火煮开后，倒入莲子

　　5.中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）

　　6.当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化

　　7.关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入

　　8.搅匀，放凉后食用，味道更佳

　　小编提示：以上是关于“猕猴桃银耳羹”的介绍，大家在生活中可以多食用，能提高免疫力。