冰糖银耳燕窝 空腹食用效果佳(1)

　　燕窝是金丝燕的窝，也是最出名的一款养生食品，多吃燕窝，不仅能美容养颜，还能提高人体免疫力，促进血液的循环，可谓是好处多多。而冰糖银耳燕窝更是把银耳和燕窝的功效融合在一起，使效果加倍的一道饮品，那么冰糖银耳燕窝的做法有哪些呢？

　　我们可以用燕窝来搭配银耳，燕窝和银耳看起来有点像，所以容易搭配，再添加冰糖来增加甜味做成了冰糖银耳燕窝，冰糖银耳燕窝是女性最喜欢的补品。

　　冰糖银耳炖燕窝燕有健脾消食的作用。银耳炖燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

　　冰糖银耳炖燕窝的做法：

　　将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗净。